YOGA in AyurWeb

CORSI DI HATHA YOGA PER PRINCIPIANTI ED ESPERTI

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"IL VERO REGALO DELLA PRATICA YOGA,
QUANDO CORRETTAMENTE ESEGUITA,
STA NELL'AFFINAMENTO E AMPLIAMENTO
DI UNA CAPACITA' DI ASCOLTARE
CHE TRASFORMA IL NOSTRO MODO DI ESSERE"

Cari allievi , praticanti e followers , i corsi di yoga 2018/19 ripartiranno il 18 settembre 2018
con i seguenti orari:

MARTEDI’

MERCOLEDI’

VENERDI’

 

13,30-14,30

13,30-14,30

15,30-16,30

15,30-16,30

15,30-16,30

17,00-18,00

17,00-18,00

 

18,30-19,30

18,30-19,30

 

20,00-21,00

 

 


Le classi sono di massimo 7 praticanti e la prima lezione è gratuita.

Vieni a praticare e rilassarti in un'oasi in cui recuperare le energie.
Lo yoga è un'esperienza … non una tecnica.
Migliora la postura, il ritmo respiratorio
e riduce lo stress.

Per informazioni:
la.griglione@gmail.com o infodocenti@ayurweb.it
oppure contattare Laura
dalle 9 alle 11 al 340/8634386
Per aggiornamenti consulta sempre il nostro sito www.ayurweb.it

YOGA con LAURA

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Insegna yoga secondo gli insegnamenti di
Sri T.K.Sribhashyam
( figlio e discepolo di
Sri T. Krishnamacharya ) e di
Aurelia De Benedetti dell'Associazione Yogakshemam.
Diplomata al corso quadriennale Isyco Torino
( corso supportato da Università di Torino Sezione Orientalistica )
e iscritta a Y.A.N.I. ( Yoga Associazione Nazionale Insegnanti ).

Corso di Hathayoga

Yoga , una disciplina praticata da migliaia di anni , é un'esperienza non solo una tecnica . Una amplissima gamma di esercizi dinamici e posizioni statiche lavorano sulla corretta postura e migliorano gradualmente la mobilità articolare.
L'attenta coordinazione di respiro e movimento stimola l'attenzione e l'ascolto di sé.
La pratica dello yoga é rivolta a chiunque , indipendentemente dalle sue abilità fisiche e dall'età , poiché dispone di innumerevoli varianti che si accordano alle più varie esigenze individuali , basate su gradualità e assenza di sforzo.

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Corso di Hathayoga per donne in gravidanza

Respirare e praticare hathayoga con movimenti lenti, il tuo corpo conosce già tutto .... basta imparare ad ascoltarlo, respirare e approfittare della grande flessibilità del tuo corpo in gravidanza per lavorare sulla zona perineale e migliorare la mobilità del bacino, respirare per iniziare questo bellissimo e nuovo rapporto con il bambino che c'é in te.
Il corso é consigliato a partire dalla 12°/15° settimana di gestazione ed é necessario presentare certificato medico.

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