YOGA in AyurWeb

CORSI DI HATHA YOGA PER PRINCIPIANTI ED ESPERTI

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Cari allievi , praticanti e followers ,
i corsi yoga 2017/18 sono ricominciati il 5 settembre 2017.

 

 

Di seguito gli orari dei corsi:

 

MARTEDI’

MERCOLEDI’

VENERDI’

 

12,20-13,20

12,20-13,20

 

13,30-14,30

13,30-14,30

15,30-16,30

15,00-16,00

15,00-16,00

17,15-18,15

17,15-18,15

 

18,30-19,30

 

 

20,00-21,00

 

 

 

NOVITA': orari flessibili durante la pausa pranzo e su richiesta lezioni al mattino presto.

 

Le classi sono di massimo 7 praticanti e la prima lezione è gratuita.

Vieni a praticare e rilassarti in un'oasi in cui recuperare le energie.
Lo yoga è un'esperienza … non una tecnica.
Migliora la postura, il ritmo respiratorio e riduce lo stress.

Per informazioni : la.griglione@gmail.com dalle 9 alle 11 al 340/8634386
oppure
infodocenti@ayurweb.it

Per aggiornamenti consulta sempre il nostro sito www.ayurweb.it

YOGA con LAURA

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Insegna yoga secondo gli insegnamenti di Sri T.K.Sribhashyam ( figlio e discepolo di Sri T. Krishnamacharya ) e di Aurelia De Benedetti dell'Associazione Yogakshemam.

Diplomata al corso quadriennale Isyco Torino ( corso supportato da Università di Torino Sezione Orientalistica ) e iscritta a Y.A.N.I. ( Yoga Associazione Nazionale Insegnanti ).

Corso di Hathayoga

Yoga , una disciplina praticata da migliaia di anni , é un'esperienza non solo una tecnica . Una amplissima gamma di esercizi dinamici e posizioni statiche lavorano sulla corretta postura e migliorano gradualmente la mobilità articolare . L'attenta coordinazione di respiro e movimento stimola l'attenzione e l'ascolto di sé . La pratica dello yoga é rivolta a chiunque , indipendentemente dalle sue abilità fisiche e dall'età , poiché dispone di innumerevoli varianti che si accordano alle più varie esigenze individuali , basate su gradualità e assenza di sforzo.

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Corso di Hathayoga per donne in gravidanza

Respirare e praticare hathayoga con movimenti lenti, il tuo corpo conosce già tutto .... basta imparare ad ascoltarlo, respirare e approfittare della grande flessibilità del tuo corpo in gravidanza per lavorare sulla zona perineale e migliorare la mobilità del bacino, respirare per iniziare questo bellissimo e nuovo rapporto con il bambino che c'é in te. Il corso é consigliato a partire dalla 12°/15° settimana di gestazione ed é necessario presentare certificato medico.

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