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Un viaggio alla scoperta di sé per imparare ad ascoltarsi e per comprendersi meglio. Per imparare a riconoscere i propri limiti e per provare un senso di benessere e di equilibrio fisico e mentale.
Se avrai la pazienza di sperimentare, non potrai più farne a meno. E la cosa più straordinaria è che potrai farlo sempre, ogni volta ne sentirai il bisogno. Ti basterà un tappetino.
Quotidianamente, prima di una riunione, dopo una giornata difficile, quando vorrai.
Tu e il tuo spazio, il tuo tempo, il tuo momento.
E ti stupirai per i benefici che ne potrai trarre, quasi sin da subito.
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