Yoga2019-03-27T10:50:52+02:00

Yoga con Laura

Yoga con Laura

Corsi di Hatha Yoga per principianti ed esperti

“Il vero regalo della pratica Yoga, quando correttamente eseguita, sta nell’affinamento e ampliamento di una capacità di ascoltare che trasforma il nostro modo di essere.”

Vieni a praticare e rilassarti in un’oasi in cui recuperare le energie.
Lo yoga è un’esperienza … non una tecnica.

Migliora la postura, il ritmo respiratorio e riduce lo stress.

Le classi sono di massimo 7 praticanti e la prima lezione è gratuita.

Per informazioni contatta Laura
dalle 9 alle 11 al 340 8634386

oppure invia mail a la.griglione@gmail.com

Cari allievi, praticanti e followers, di seguito gli orari dei corsi di yoga 2018/19:

Martedì

  • 15:00 – 16:00
  • 17:00 – 18:00
  • 18:30 – 19:30
  • 19:45 – 20:45

Mercoledì

  • 13:30 – 14:30
  • 15:00 – 16:00
  • 16:30 – 17:30

Le classi sono di massimo 7 praticanti e la prima lezione è gratuita.

Vieni a praticare e rilassarti in un’oasi in cui recuperare le energie.
Lo yoga è un’esperienza … non una tecnica.
Migliora la postura, il ritmo respiratorio
e riduce lo stress.

Per informazioni contatta Laura
dalle 9 alle 11 al 340 8634386

oppure invia mail a la.griglione@gmail.com

YOGA CON LAURA

Laura Griglione
Laura Griglione

Insegna yoga secondo gli insegnamenti di Sri T.K.Sribhashyam (figlio e discepolo di Sri T. Krishnamacharya) e di
Aurelia De Benedetti dell’Associazione Yogakshemam. Diplomata al corso quadriennale Isyco Torino (corso supportato da Università di Torino Sezione Orientalistica) e iscritta a Y.A.N.I. ( Yoga Associazione Nazionale Insegnanti ).

YOGA CON LAURA

Laura Griglione
Laura Griglione

Insegna yoga secondo gli insegnamenti di Sri T.K.Sribhashyam (figlio e discepolo di Sri T. Krishnamacharya) e di
Aurelia De Benedetti dell’Associazione Yogakshemam. Diplomata al corso quadriennale Isyco Torino (corso supportato da Università di Torino Sezione Orientalistica) e iscritta a Y.A.N.I. ( Yoga Associazione Nazionale Insegnanti ).

I Nostri Corsi

CORSO DI HATHAYOGA

Yoga , una disciplina praticata da migliaia di anni , é un’esperienza non solo una tecnica.

Una amplissima gamma di esercizi dinamici e posizioni statiche lavorano sulla corretta postura e migliorano gradualmente la mobilità articolare.
L’attenta coordinazione di respiro e movimento stimola l’attenzione e l’ascolto di sé.

La pratica dello yoga é rivolta a chiunque , indipendentemente dalle sue abilità fisiche e dall’età , poiché dispone di innumerevoli varianti che si accordano alle più varie esigenze individuali , basate su gradualità e assenza di sforzo.

CORSO DI HATHAYOGA

Yoga , una disciplina praticata da migliaia di anni , é un’esperienza non solo una tecnica.

Una amplissima gamma di esercizi dinamici e posizioni statiche lavorano sulla corretta postura e migliorano gradualmente la mobilità articolare.
L’attenta coordinazione di respiro e movimento stimola l’attenzione e l’ascolto di sé.

La pratica dello yoga é rivolta a chiunque , indipendentemente dalle sue abilità fisiche e dall’età , poiché dispone di innumerevoli varianti che si accordano alle più varie esigenze individuali , basate su gradualità e assenza di sforzo.

CORSO DI HATHAYOGA PER DONNE IN GRAVIDANZA

Respirare e praticare hathayoga con movimenti lenti, il tuo corpo conosce già tutto…

Basta imparare ad ascoltarlo, respirare e approfittare della grande flessibilità del tuo corpo in gravidanza per lavorare sulla zona perineale e migliorare la mobilità del bacino, respirare per iniziare questo bellissimo e nuovo rapporto con il bambino che c’é in te.

Il corso é consigliato a partire dalla 12°/15° settimana di gestazione ed é necessario presentare certificato medico.

CORSO DI HATHAYOGA PER DONNE IN GRAVIDANZA

Respirare e praticare hathayoga con movimenti lenti, il tuo corpo conosce già tutto…

Basta imparare ad ascoltarlo, respirare e approfittare della grande flessibilità del tuo corpo in gravidanza per lavorare sulla zona perineale e migliorare la mobilità del bacino, respirare per iniziare questo bellissimo e nuovo rapporto con il bambino che c’é in te.

Il corso é consigliato a partire dalla 12°/15° settimana di gestazione ed é necessario presentare certificato medico.

Hathayoga in menopausa e andropausa

La menopausa per le donne è un processo improvviso, l’andropausa per gli uomini è molto più graduale , ma in entrambi i casi le modifiche ormonali che incorrono possono essere mitigate attraverso un corretto stile di vita .

Una pratica Yoga specifica aiuta a trovare l’attitudine giusta e aprirsi a espansione e scoperta di sé.

Grazie a posizioni graduali e a semplici tecniche di respirazione lo Yoga permette di ripristinare il benessere psicofisico , riducendo i sintomi fastidiosi per affrontare questa fase di cambiamento con maggior serenità .

Hathayoga in menopausa e andropausa

La menopausa per le donne è un processo improvviso, l’andropausa per gli uomini è molto più graduale , ma in entrambi i casi le modifiche ormonali che incorrono possono essere mitigate attraverso un corretto stile di vita .

Una pratica Yoga specifica aiuta a trovare l’attitudine giusta e aprirsi a espansione e scoperta di sé.

Grazie a posizioni graduali e a semplici tecniche di respirazione lo Yoga permette di ripristinare il benessere psicofisico , riducendo i sintomi fastidiosi per affrontare questa fase di cambiamento con maggior serenità .

Vieni a praticare e rilassarti in un’oasi in cui recuperare le energie.

Per informazioni contatta Laura dalle 9 alle 11 al 340 8634386 oppure invia mail a la.griglione@gmail.com

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