Yoga con Laura
Yoga con Laura
Corsi di Hatha Yoga per principianti ed esperti
“Il vero regalo della pratica Yoga, quando correttamente eseguita, sta nell’affinamento e ampliamento di una capacità di ascoltare che trasforma il nostro modo di essere.”
Vieni a praticare e rilassarti in un’oasi in cui recuperare le energie.
Lo yoga è un’esperienza … non una tecnica.
Migliora la postura, il ritmo respiratorio e riduce lo stress.
Le classi sono di massimo 7 praticanti e la prima lezione è gratuita.
Per informazioni contatta Laura
dalle 9 alle 11 al 340 8634386
oppure invia mail a la.griglione@gmail.com
Cari allievi, praticanti e followers, di seguito gli orari dei corsi di yoga 2018/19:
Martedì
- –
- 15:00 – 16:00
- 17:00 – 18:00
- 18:30 – 19:30
- 19:45 – 20:45
Mercoledì
- 13:30 – 14:30
- 15:00 – 16:00
- 16:30 – 17:30
Le classi sono di massimo 7 praticanti e la prima lezione è gratuita.
Vieni a praticare e rilassarti in un’oasi in cui recuperare le energie.
Lo yoga è un’esperienza … non una tecnica.
Migliora la postura, il ritmo respiratorio
e riduce lo stress.
Per informazioni contatta Laura
dalle 9 alle 11 al 340 8634386
oppure invia mail a la.griglione@gmail.com
YOGA CON LAURA
Insegna yoga secondo gli insegnamenti di Sri T.K.Sribhashyam (figlio e discepolo di Sri T. Krishnamacharya) e di
Aurelia De Benedetti dell’Associazione Yogakshemam. Diplomata al corso quadriennale Isyco Torino (corso supportato da Università di Torino Sezione Orientalistica) e iscritta a Y.A.N.I. ( Yoga Associazione Nazionale Insegnanti ).
YOGA CON LAURA
Insegna yoga secondo gli insegnamenti di Sri T.K.Sribhashyam (figlio e discepolo di Sri T. Krishnamacharya) e di
Aurelia De Benedetti dell’Associazione Yogakshemam. Diplomata al corso quadriennale Isyco Torino (corso supportato da Università di Torino Sezione Orientalistica) e iscritta a Y.A.N.I. ( Yoga Associazione Nazionale Insegnanti ).
I Nostri Corsi
CORSO DI HATHAYOGA
Yoga , una disciplina praticata da migliaia di anni , é un’esperienza non solo una tecnica.
Una amplissima gamma di esercizi dinamici e posizioni statiche lavorano sulla corretta postura e migliorano gradualmente la mobilità articolare.
L’attenta coordinazione di respiro e movimento stimola l’attenzione e l’ascolto di sé.
La pratica dello yoga é rivolta a chiunque , indipendentemente dalle sue abilità fisiche e dall’età , poiché dispone di innumerevoli varianti che si accordano alle più varie esigenze individuali , basate su gradualità e assenza di sforzo.
CORSO DI HATHAYOGA
Yoga , una disciplina praticata da migliaia di anni , é un’esperienza non solo una tecnica.
Una amplissima gamma di esercizi dinamici e posizioni statiche lavorano sulla corretta postura e migliorano gradualmente la mobilità articolare.
L’attenta coordinazione di respiro e movimento stimola l’attenzione e l’ascolto di sé.
La pratica dello yoga é rivolta a chiunque , indipendentemente dalle sue abilità fisiche e dall’età , poiché dispone di innumerevoli varianti che si accordano alle più varie esigenze individuali , basate su gradualità e assenza di sforzo.
CORSO DI HATHAYOGA PER DONNE IN GRAVIDANZA
Respirare e praticare hathayoga con movimenti lenti, il tuo corpo conosce già tutto…
Basta imparare ad ascoltarlo, respirare e approfittare della grande flessibilità del tuo corpo in gravidanza per lavorare sulla zona perineale e migliorare la mobilità del bacino, respirare per iniziare questo bellissimo e nuovo rapporto con il bambino che c’é in te.
Il corso é consigliato a partire dalla 12°/15° settimana di gestazione ed é necessario presentare certificato medico.
CORSO DI HATHAYOGA PER DONNE IN GRAVIDANZA
Respirare e praticare hathayoga con movimenti lenti, il tuo corpo conosce già tutto…
Basta imparare ad ascoltarlo, respirare e approfittare della grande flessibilità del tuo corpo in gravidanza per lavorare sulla zona perineale e migliorare la mobilità del bacino, respirare per iniziare questo bellissimo e nuovo rapporto con il bambino che c’é in te.
Il corso é consigliato a partire dalla 12°/15° settimana di gestazione ed é necessario presentare certificato medico.
Hathayoga in menopausa e andropausa
La menopausa per le donne è un processo improvviso, l’andropausa per gli uomini è molto più graduale , ma in entrambi i casi le modifiche ormonali che incorrono possono essere mitigate attraverso un corretto stile di vita .
Una pratica Yoga specifica aiuta a trovare l’attitudine giusta e aprirsi a espansione e scoperta di sé.
Grazie a posizioni graduali e a semplici tecniche di respirazione lo Yoga permette di ripristinare il benessere psicofisico , riducendo i sintomi fastidiosi per affrontare questa fase di cambiamento con maggior serenità .
Hathayoga in menopausa e andropausa
La menopausa per le donne è un processo improvviso, l’andropausa per gli uomini è molto più graduale , ma in entrambi i casi le modifiche ormonali che incorrono possono essere mitigate attraverso un corretto stile di vita .
Una pratica Yoga specifica aiuta a trovare l’attitudine giusta e aprirsi a espansione e scoperta di sé.
Grazie a posizioni graduali e a semplici tecniche di respirazione lo Yoga permette di ripristinare il benessere psicofisico , riducendo i sintomi fastidiosi per affrontare questa fase di cambiamento con maggior serenità .
Vieni a praticare e rilassarti in un’oasi in cui recuperare le energie.
Per informazioni contatta Laura dalle 9 alle 11 al 340 8634386 oppure invia mail a la.griglione@gmail.com